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中医智慧与冬至养生,史上最全舌尖上的节气

中医智慧与冬至养生,史上最全舌尖上的节气

每年12月21日至23日之间,太阳到达黄经270时,为二十四节气中的冬至。

冬至是一年当中白昼时间最短、夜晚时间最长的一天。 在冬至后的十五天内,天气一般也是最寒冷的,即人们常说的数九寒天。

自古有冬至一阳生之说,意思就是冬至过后,阳气将慢慢地回升。 冬至养生,不仅要讲究冬藏、注重养阴,更应该讲求阴阳的平衡。 民间的医学中有夏补三伏、冬补三九的说法,因为冬至是数九的开始,从这天开始马上进补,与生命内在的频谱规律以及地球围绕太阳周而复始运动到达新起点的度数,极其吻合。

地道的中医必定会谋之于未动之先,从冬至这一天开始,甚至要把新的一年里可能会流行的瘟疫以及各种大的病变,都罗列出来;并且,要根据天时、地利以及人的状态,拟定出相应的方法,以供一年中的患者使用。

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